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Anandi’s class
2025年12月大安教室招生時段：
106臺北市大安區信義路四段30巷56號3F
（捷運大安站步行5分鐘）
所有課程開放Hybrid 實體與線上同步（課程均需預約）
所有課程皆為 All Levels 適合所有程度 新生或想要扎根穩定練習者
課程皆為中文/或雙語 依照實際需求（中+英）
週一 Monday
10:30-11:45am 脈輪音療瑜伽 Chakra Yoga/ Sound Healing
週二 Tuesday
10:30-11:45am 哈達整合 Hatha Integral
12:15-1:15pm 陰瑜伽修復 Yin Yoga/ Restorative
週四 Thursday
10:30-11:45am 哈達整合 Hatha Integral
12:15-1:15pm 陰瑜伽修復 Yin Yoga/ Restorative
週五 Friday
10:30-11:45am 哈達正位:12式 Hatha Alignment: Basic 12
週六 Saturday
11:15-12:30pm 哈達拜日式 Hatha: Sun Salutation
1:00-2:30pm 脈輪音療瑜伽 Chakra Yoga/ Sound Healing
*其他時段歡迎預約一對一私人課，或揪團3人開課。
Anandi 大安教室2025收費方式：
👭 大安教室團體課：
（3人開課，小班制3～8人）
單堂：500
🌟教室團體課：
堂數10堂/2個月有效：NT4000/USD133
💻 2025線上課收費方式：
線上課單堂：NT450/USD15
線上課: 固定時段4+1堂/ 當月分：NT1500/ USD50 (平均每堂330+/-)
🌟線上團體課：堂數10堂/2個月有效：NT3500/USD117
🧘♀ 2025 私人課一對一(教室或線上）：
單堂 NT2000/ 60分鐘
🌟優惠方案A. 私人課10堂優惠價 NT15000
(3個月有效/ 12月底前報名)
🌟優惠方案B. 私人課10堂優惠價 NT12000
(2個月有效/ 12月底前報名)
🌟優惠方案C. 12月底前一對一私人課 體驗價：1200/一堂 50分鐘！
（私人課可以夫妻、朋友一起上課，2人為限，依程度需求定制練習）
上課時間可彈性預約
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官方LINE ID: @anandi108 https://lin.ee/9qsQ9Yo
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繳費方式， Line Pay或匯款
Line 加好友：Anandi https://line.me/ti/p/a9-DFpCvQ6
匯款報名：
戶名：林采勳
玉山銀行：808 帳號：0462 9680 65926
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以上12月適用，有問題請私訊我～
啾上好友一起瑜伽 亮麗迎新年吧～！
上課空間 space look
課程內容介紹 Class Intro.
哈達整合｜Hatha Integral
透過體位法、呼吸法、梵唱與冥想的完整結合，引導練習者回到身心能量的中心。課程強調穩定、扎根與覺知，帶來全方位的整合與平衡。
A complete practice integrating asana, pranayama, mantra chanting, and meditation. This class cultivates grounding, clarity, and balanced energy through a holistic approach to traditional Hatha Yoga.
脈輪音療瑜伽｜Chakra Yoga / Sound Healing
以調息與音頻共振為核心，搭配溫和體位法，依循古典印度脈輪系統進行身心能量的調整與對齊，支持情緒釋放、能量平衡與內在和諧。
Centered around breathwork and vibrational sound healing, complemented by gentle asana. This practice follows the classical Indian chakra system to harmonize the body–mind, release emotional tension, and balance inner energy.
陰瑜伽修復｜Yin Yoga / Restorative
以靜態、溫和的體位停留為主要方式，深度釋放筋膜與壓力，平衡神經系統、減輕焦慮、提升睡眠品質，啟動身心的自然修復力。
A slow and restful practice using passive postures to release fascia tension and soothe the nervous system. Ideal for stress relief, improved sleep, and activating the body’s natural healing capacity.
哈達正位：基礎 12 式｜Hatha Alignment: Basic 12
以古典哈達十二基本體式為基礎，逐步建立身體結構的覺察與正位，改善體態、強化穩定度，並形成安全穩固的居家練習基礎。
Based on the classical 12 basic Hatha postures, this class builds structural awareness and precise alignment. It supports posture correction, stability, and a reliable foundation for home practice.
哈達拜日式｜Hatha: Sun Salutation
透過古典哈達瑜伽的拜日十二式，以身體作為修行道場，喚醒生命力、促進循環、調和氣息，展開充滿光與專注的每日練習。
A traditional 12-step Sun Salutation practice, honoring the body as a sacred space for awakening vitality. This sequence enhances circulation, harmonizes breath, and sets a radiant tone for daily practice.